Air
kelapa adalah minuman menyegarkan yang membuat tubuh kita terasa sejuk dan
terhidrasi. Rasa manis, segar serta melepaskan dahaga, ya manfaat air kelapa
muda memang mampu memberikan jawaban untuk semua itu. Tentu semua orang
menyukai minuman ini. Selain rasanya yang segar, air kelapa juga memberikan
manfaat yang sangat banyak. Buah tropis ini memiliki kandungan bermanfaat
seperti mineral, vitamin hingga serat dari buah tersebut.
Terlebih
dahulu kita bahas tentang pohon kelapa sendiri. Pohon kelapa adalah jenis
tanaman palma yang lumayan tinggi. ketinggiannya bisa mencapai 10-15 meter
dengan berdiri tegak. Nah jika anda ingin mencicipi rasa dari buah kelapa, anda
harus mengulitinya dahulu untuk bisa merasakan daging buah serta air kelapanya
yang segar. Dalam setiap tangkai buah kelapa, buah yang bisa didapat bisa
mencapai 2-10 buah kelapa.
Air
kelapa muda merupakan bagian dari buah kelapa yang paling menyita perhatian
kita dari buah kelapa. Ya, seperti telah dibahas diatas selain rasanya yang
enak, air kelapa muda juga memberikan kesegaran ketika diminum. Namun terlepas
dari rasa segar tersebut, manfaat air kelapa muda lainnya yang bisa kita
peroleh adalah dari kandungan yang terdapat pada air kelapa muda tersebut,
kandungan tersebut ialah:
.jpg)
tabel gizi
Gula
2,6%
Protein
0,55%
Lemak
0,74%
Mineral
0,46%
Dari
kandungan yang terdapat pada air kelapa muda ini membuat air kelapa muda mampu
dijadikan sebagai pendukung untuk pertumbuhan mikroba seperti Acetobacter
xylinum yang bermanfaat untuk pembuatan nata de coco.
Gizi
yang terkandung pada air kelapa muda tentu memberikan manfaat yang sangat
banyak pada tubuh kita. Baik manfaat tersebut berupa kesehatan maupun
kecantikan pula.
.jpg)
Manfaat
Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan
1.
Menetralkan racun
Manfaat
dari air kelapa muda ialah mampu menetralkan racun yang terdapat pada tubuh
kita. Manfaat disini sudah begitu dikenal oleh banyak orang.
2.
Mengatasi luka bakar
Manfaat
selanjutnya yang dapat diperoleh dari air kelapa muda ialah mampu mengatasi
luka bakar. Hal ini bisa dilakukan dengan menyediakan 1 sdt bubuk kunyit dan
air kapur sirih, lalu tambahkan air kelapa. Caranya adalah dengan mengoleskan
campuran tadi pada bagian yang terkena luka bakar.
3.
Mengatasi disentri
Seperti
kita ketahui penyakit disentri ditandai dengan urine yang berwarna keruh/gelap.
Jika anda menginginkan warna urine kembali normal ialah dengan minum air kelapa
muda setiap harinya dua kali.
4.
Mengatasi demam berdarah
Untuk
memperoleh manfaat ini, anda bisa meminum
air kelapa muda dengan ditambahi perasan jeruk nipis, sedikit madu dan
garam. Anda bisa melakukan ini paling tidak dengan meminumnya 3 kali dalam
sehari.
5.
Mengatasi cacingan
Anak
kecil seringkali mengalami cacingan, maka dari itu perlu untuk mengatasinya
dengan minum air kelapa muda dengan ditambahi sari jeruk sitrun.
6. Menurunkan
berat badan
Salah
satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya
menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu
dalam penurunan berat badan. Banyak pelaku diet lebih suka minum lima-enam
gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.
7. Infeksi
urin
Air
kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi urin. Hal ini tentu berlaku
pada kesehatan ginjal dan batu uretra.
Manfaat Air
Kelapa Muda Untuk Wanita
1.
Mencegah uban
Uban
tidak hanya dialami pada orang yang sudah berusia senja, namun seseorang pada
usia muda juga bisa mengalaminya. Maka dari itu, anda patut mencoba larutan air
garam yang terkandung dalam air kelapa muda dengan cara digunakan pada saat
keramas, kemudian diamkan beberapa saat lalu bilaslah.
2.
Mengatasi jerawat
Tidak
banyak yang tahu bahwa air kelapa muda juga bermanfaat untuk mengatasi jerawat,
dan kenyataannya memang benar. Hal ini bisa dilakukan dengan cara menyiapkan
parutan 3 ruas kunyit dalam wadah, lalu tuangkan segelas air kelapa muda ke
dalamnya. Kemudian diamkan dalam lemari es semalam. Setelah itu berikan 3 sdt
cendana ke dalam larutan dan diamkan kembali sampai 3 hari. Lalu saringlah
larutan tersebut dengan kain kasa dan oleskan pada bagian wajah yang berjerawat
2 kali dalam sehari.
3.
Mencegah kerutan pada wajah
Ketika
usia semakin bertambah, maka kerutan pada wajah akan semakin tampak. Gunakanlah
air kelapa muda dengan membasuhkannya pada wajah sesering mungkin karena hal
tersebut mampu manjadikan kulit wajah lebih kencang.
4. Minuman sehat untuk
ibu hamil
Ibu hamil yang tinggal di daerah tropis disarankan untuk minum air
kelapa setiap hari untuk mengatasi morning sickness dan mencegah mual. Air
kelapa mengandung elektrolit, klorida, kalsium, kalium, natrium, dan
riboflavin. Minuman segar ini juga kaya vitamin C yang sangat diperlukan selama
kehamilan. Air kelapa juga mengandung asam laurat (yang ditemukan dalam ASI).
Terlebih, air kelapa juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-mikroba yang
melindungi tubuh dari infeksi.
5. Menyembuhkan infeksi saluran kemih
Ini adalah infeksi yang umumnya dihadapi oleh kebanyakan wanita.
Air kelapa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih atau
lainnya. Minum air kelapa dua kali sehari, jika Anda juga menderita infeksi
vagina.
6. Membuat Anda tetap terhidrasi
Air kelapa adalah salah satu minuman terbaik yang memiliki banyak
manfaat kesehatan untuk wanita. Dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi
kesehatan. Jadi, setiap kali Anda mengalami dehidrasi, segera minum air kelapa.
Ini tidak hanya membuat Anda terhidrasi, tetapi juga mengeluarkan racun dari
tubuh.
7. Mengatasi sensasi terbakar pada vagina
Infeksi vagina bisa menyebabkan sensasi terbakar pada vagina.
Jadi, jika Anda mengalaminya, segera minum air kelapa.
Dari beberapa manfaat air kelapa muda
diatas, patut kita mencoba khasiat dari buah kelapa ini baik dari sisi
kesehatannya, minuman sehat ini dapat menyegarkan
dahaga dan menjaga tubuh tetap fit. Jadi jangan takut terkena efek samping, untuk anda yang mengkonsumsi banyak air kelapa.
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar